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如何做,上班一直坐感觉屁股都坐变形了

编辑: www.pailifa.com   来源:用户发布   发布时间:2019/3/15   查看次数:23



如何做,上班一直坐感觉屁股都坐变形了能帮我下?如何做,上班一直坐感觉屁股都坐变形了

网友回答

每坐钟左右应该起走走并按压臀部穴位促进臀部气血循环洗澡用莲蓬水柱冲洗臀部刺激穴点泡澡使用翘臀霜保养臀部让臀部变浑圆结实千万要记起屁股
除抽间锻炼身体外主要班间辅助锻炼毕竟班间主体
班偶尔或休息间起走走作作高抬腿踢
即使坐着坐凳边要坐满;其两脚绷直前伸坚持几秒放反复几;偶尔屁股抬起身作简单扎马步作
都臀部塑型效
累了就起来走走
你笨啊,坐扁了又会长担心啥…


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